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Видео ютуба по тегу 플랭크 챌린지
ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
2주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑
[ENG] ※효과보장※ 납작배 만드는 플랭크 2주 챌린지 (핵매운맛🔥)
코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]
매일매일 따라하는 플랭크 챌린지! 한달이면 탄탄한 복근 완성!!
하루 7분 전신운동으로 뱃살파괴! [플랭크 30일 챌린지]
매일하는 5분 플랭크 운동 - 전신근력, 코어힘 기르는데 효과 최고에요! (5min Plank workout)
⏱플랭크 타이머 ㅣ강도🔥🔥🔥 플랭크 1분 - 휴식 30초(총 3set)/Plank Timer/헬스타이머
오늘의 운동 "플랭크 트위스트" 복부와 회전안정성 강화 #복근운동 #허리운동 #코어강화 #회전 #복부운동
[3분 플랭크 챌린지] 바른자세로 효과 100% | 코어근육 강화, 기초체력 기르기
3일후 11자 복근완성! 👍 4-8분 플랭크 (척추기립근 강화)
‘55kg’를 ‘45kg’ 처럼 보이게 만드는 플랭크 운동모음.
하루 딱 1분⏳으로 운동 습관 만드는 매일 플랭크 챌린지 (30일 챌린지📅)ㅣ다노티비
ENG)플랭크 30분 챌린지(배 찢어짐 주의)
[EN] 올해는 무조건 다이어트 성공🔥 새해맞이 플랭크 500개 챌린지! l HAPPY NEW YEAR! 500 REP PLANK CHALLENGE!
5분 플랭크 데일리 챌린지🔥 전신, 코어 자극 대박 (5MIN Plank TABATA)
온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크
플랭크의 배신?…30초 넘으면 ‘치킨게임’ | 뉴스A
플랭크의 정석. 가장 "완벽한 플랭크" 정자세 배우기 교본
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